Programme des animations de la bibliothèque de Blasimon pour janvier
Du 03/01/2023 au 31/01/2023
Mercredis 11 & 25 janvier à 10h30 - Atelier créatif Concours Lire sur la vague
Vendredi 13 janvier à 19h00 - Ciné Rencontre à la bibliothèque
Mercredis 11 & 25 janvier à 10h30
Atelier créatif Concours Lire sur la vague
Vendredi 13 janvier à 19h00
Escape Game Panique dans la bibliothèque
Lundi
Les lundis du numérique
Un accueil numérique et ou robotique à la demande, les 1er & 2ème lundis du mois.
Mardi
Atelier crochet
Se retrouver et partager autour du crochet, le mardi à 16h30 tous les 15 jours.
Club des lecteurs
Le 3ème mardi du mois à 14h15.
Mercredi
Atelier créatif
Rendez-vous créatifs pour la fabrication d'une oeuvre collective pour participer au concours le mercredi à 10h30 tous les 15 jours.
Vendredi
Échecs
Initiation au jeu d'échecs tous les vendredis à 17h00.
Apéro Rencontres
Ciné Rencontre vendredi 13 janvier de 19h00 à 21h00
Samedi
Atelier couture
Initiation et perfectionnement à la couture le 3ème samedi du mois à 10h30. Samedi 21 janvier.
| Titre : | Shinrin yoku : les bains de forêt, le secret de santé naturelle des Japonais |
| Auteurs : | Yoshifumi Miyazaki, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | [Paris] : Guy Trédaniel éditeur, C 2018 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-8132-1683-0 |
| Format : | 1 vol. (191 p.) / ill. en coul. / 22 cm |
| Note générale : | Index |
| Langues: | Français |
| Langues originales: | Anglais |
| Index. décimale : | 615.53 (Systèmes thérapeutiques généraux. Y compris la médecine éclectique, la médecine unani, la thérapie anthroposophique et le thomsonisme. Classer ici la sylvothérapie) |
| Catégories : | |
| Résumé : |
Imaginez que vous marchiez dans la forêt. Sous vos pieds, la terre, les feuilles et les brindilles qui craquent. Un oiseau chante, vous levez la tête et apercevez le ciel bleu entre les branches des arbres, et un rai de lumière qui illumine le chemin, juste devant vous. Vous cueillez une mûre sauvage que vous savourez dans l'instant. Vous prenez une profonde inspiration. Vous sentez les odeurs typiques de la forêt - mousse, sève, terre et bois.
Vous retenez tout de votre ressenti. Vous venez de pratiquer le shinrin yoku ou "bain de forêt", une démarche contemplative qui consiste à s'immerger au coeur de la nature, à s'imprégner de l'atmosphère de la forêt. En pratique, il s'agit de marcher lentement dans les bois pendant au moins deux heures, en respirant profondément et en éveillant en conscience nos cinq sens à tout ce qui nous entoure... Dans cet ouvrage pratique, le professeur et chercheur Yoshifumi Miyazaki offre un point de vue scientifique sur cette thérapie naturelle et accessible à tous, et nous montre ses incroyables bienfaits sur notre santé : diminution du stress, stimulation du système immunitaire, amélioration du sommeil, de l'énergie ou encore de nos capacités de concentration. Que vous vouliez passer plus de temps en forêt ou simplement inviter la nature dans votre intérieur grâce à certaines plantes et huiles essentielles, ce livre vous apportera toutes les connaissances nécessaires pour pratiquer le shinrin yoku et bénéficier de l'incroyable pouvoir de guérison de la nature. |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 3305703238 | 615.53 MIY | Livre | Bibliothèque municipale de Blasimon | Documentaires | Sorti jusqu'au 24/06/2023 |
Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :
| A la découverte des plantes sauvages utiles | Machon, Nathalie |
| Arbres extraordinaires de France | Feterman, Georges |
| Celle qui brûle | Hawkins, Paula (1972-...) |
| Chauds comme le climat | Lupano, Wilfrid (1971-....) |
| Coke en stock | Hergé (1907-1983) |
| Comment prendre son bain de forêt | Collioud-Marichallot, Isabelle |
